173
بارگذاری ویدیو
173
ورود یا ثبت نام
فیت کلاب
3.4 هزار
دنبال کننده
6.7 میلیون
بازدید ویدیو
خانه
همه ویدیوها
لیست پخش
درباره کانال
دوره جامع مربی شو
نمایش همه
10:02
دوره جامع مربی شو - بخش اول ( استاندارد مربی موفق )
92 بازدید
7 ماه پیش
7:16
دوره مربی شو - ویدیو چهارم : شاخص گلیسمی (Gl) و بار گلیسمی (GL)
77 بازدید
7 ماه پیش
10:05
دوره جامع مربی شو - بخش اول ( مبانی طراحی تمرین )
66 بازدید
7 ماه پیش
25:37
دوره مربی شو - آموزش پنجم : نقش پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین های در تغذیه ورزشی
16 بازدید
6 ماه پیش
6:58
دوره مربی شو - آموزش ششم : آب و آب زدایی
5 بازدید
6 ماه پیش
6:52
دوره مربی شو - آموزش هفتم : آب و آب رسانی و نوشیدنی های ورزشی
9 بازدید
6 ماه پیش
7:16
دوره مربی شو - آموزش هشتم : نوشیدنی کافئین دار و برچسب ارزش غذایی
6 بازدید
6 ماه پیش
15:33
دوره مربی شو - آموزش نهم : تخلیه معده و ناراحتی های گوارشی
10 بازدید
6 ماه پیش
7:40
دوره مربی شو - آموزش دهم : تغذیه گیاهخواران
14 بازدید
6 ماه پیش
9:04
دوره مربی شو - آموزش یازدهم : عضله سازی و افزایش وزن
31 بازدید
6 ماه پیش
تمرینات پشت بازو - سری جدید
نمایش همه
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو پرسی دست جمع با دستگاه اسمیت دست معکوس
1.4 هزار بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو تک دمبل بالای سر نشسته
8.8 هزار بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک خوابیده از بغل
2.3 هزار بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل جفت چکشی روی میز زیر سینه
681 بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل جفت خوابیده
2.3 هزار بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل چکشی چرخشی
1.1 هزار بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دیپ روی میز با وزنه
6.3 هزار بازدید
1 سال پیش
1:24
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو سیمکش تک دست
2.6 هزار بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو سیمکش خم تک دست برعکس
942 بازدید
1 سال پیش
1:23
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو سیمکش ایستاده با میله V
410 بازدید
1 سال پیش
فیت کلاب - حرکات اصلاحی
0:34
اسکوات به دیوار دست بالای سر
1.1 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پرس شکمی دوپا
745 بازدید
4 سال پیش
0:34
ترکیب پانچ و زانو بلند
1.9 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
حرکت حفظ تعادل با یک پا
1.3 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
خم شدن به پهلو
1.5 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
درازنشست با زانوی صاف
1.1 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
شراگز تک دست خوابیده
198 بازدید
4 سال پیش
0:34
کشش بیرونی پا
462 بازدید
4 سال پیش
فیت کلاب - تمرینات سرشانه
نمایش همه
0:34
بارفیکس از پشت
3.7 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
بارفیکس خوابیده با هالتر اسمیت
4.7 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
بارفیکس دست باز
552 بازدید
4 سال پیش
0:34
بارفیکسدست جمع مچ برعکس
331 بازدید
4 سال پیش
0:34
پرس سرشانه دستگاه
3.3 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پرس سرشانه دمبل دست برعکس
18.4 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پرس سرشانه دمبل تناوبی
11.8 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پرس سرشانه دمبل موازی ایستاده
10.7 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پرس سرشانه دمبل موازی دست معکوس
6.2 هزار بازدید
4 سال پیش
0:34
پرس سرشانه دمبل نشسته
8.2 هزار بازدید
4 سال پیش
نمایش بیشتر