106
بارگذاری ویدیو
106
ورود یا ثبت نام
همیاراسپورت
5.2 هزار
دنبال کننده
2.6 میلیون
بازدید ویدیو
خانه
همه ویدیوها
لیست پخش
درباره کانال
تمرین هفت دقیقه ای
9:08
تمرین 7دقیقه ای-تاباتا-تمرین کوتاه ورزشی-قسمت 1
4.7 هزار بازدید
3 سال پیش
8:04
تمرین 7دقیقه ای-تاباتا-تمرین کوتاه ورزشی-قسمت 2
1.5 هزار بازدید
3 سال پیش
7:50
تمرین 7دقیقه ای-تاباتا-تمرین کوتاه ورزشی-قسمت 2
1.4 هزار بازدید
3 سال پیش
تمرین شیرازی
22:20
ورزش فولبادی-سطح متوسط-قسمت اول
977 بازدید
1 سال پیش
23:38
تمرین فول بادی-سطح پیشرفته-قسمت اول
1.2 هزار بازدید
1 سال پیش
18:53
تمرین فول بادی- سطح تازه کار-قسمت دوم
939 بازدید
1 سال پیش
سریال کاهش وزن
7:18
سریال کاهش وزن-قسمت اول-محاسبه وزن هدف
828 بازدید
1 سال پیش
5:10
سریال کاهش وزن-قسمت دوم-چطور وزن دقیق خود را محاسبه کنیم
392 بازدید
1 سال پیش
5:34
سریال کاهش وزن-قسمت سوم-ماهیانه چقدر میتونیم وزن کم کنیم؟
374 بازدید
1 سال پیش
12:07
سریال کاهش وزن-قسمت چهارم-راهکارهای استپ وزنی
498 بازدید
1 سال پیش
5:38
سریال کاهش وزن-قسمت پنجم-استاندارد درصد چربی بدن
525 بازدید
1 سال پیش
7:47
سریال کاهش وزن-قسمت ششم-سیستم هوازی
349 بازدید
11 ماه پیش
10:09
چالش چربی سوزی در منزل - قسمت اول
992 بازدید
1 ماه پیش
1000کالری
57:03
ورزش درخانه و سوزاندن هزارکالری-قسمت 1
14.1 هزار بازدید
3 سال پیش
58:51
ورزش در خانه و سوزاندن هزارکالری-قسمت 2
14.5 هزار بازدید
3 سال پیش
49:53
پیکرتراشی با تمرین های فیتنس- فول فیتنس سطح 1
23.9 هزار بازدید
2 سال پیش
نمایش بیشتر