چندمفصلي ترکیبی

252
آوات
آوات 0 دنبال‌ کننده
252 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

اگر با درصد و تعداد صحیح نسبت به زمانبندي مسابقات طراحي شود بسیار مفید است و همچنین میتوان این تمرینات را بجاي تمرینات کسل کنند بدنسازي تک مفصلي طراحي کرد

آوات
آوات 0 دنبال کننده