تمرین تعادل و قوی کردن فیله کمر با فوردی پرو

521
4dproir
4dproir 3 دنبال‌ کننده

یکی از مواردی که کش های فوردی پرو را می توان استفاده کرد برای قدرتمند کردن فیله کمر است که این کار علاوه بر اینکه باعث محکم شدن عضلات کمر شده، باعث حفظ تعادل و هماهنگی بین اعضای بدن نیز می باشد. این کار علاوه بر اینکه عضلات بدن را مقاوم می کند هیجان انگیز نیز هست. 4dpro.ir

4dproir
4dproir 3 دنبال کننده
آشغال های دوست داشتنی
%87
کارگردان: محسن امیریوسفی مدت زمان: یک ساعت و 25 دقیقه
آشغال های دوست داشتنی