شروع ورزش در بارداری

1,754
نی نی بان
نی نی بان 700 دنبال‌ کننده

ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین ورزش کردن به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد.

نی نی بان
نی نی بان 700 دنبال کننده