تمرین تنفس شکمی یا دیافراگمی برای مدیریت استرس و ورزش

217

در این ویدئو تمرین #تنفس‌شکمی برای افزایش #ظرفیت‎تنفس و مقابله با #استرس، #مدیریت #استرس، و کاهش شوک ناشی از #بیش‌تنفسی، #آلکالوزتنفسی، #حملات‌هول (#وحشتزدگی، #پانیک) و افزایش توان بدنی و تنفسی برای #ورزش در کنار کاربردهای آن در حوزه های مختلف زندگی #فردی، #اجتماعی، و #شغلی ارائه شده‌اند. #تنفس‌دیافراگمی #مهارت‌های‌زندگی‌شغلی #مهارت‌های‌زندگی #ورزش #دکترامیرمحمدشهسوارانی https://www.ipbses.com Telegram: https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani Instagram: @ipbses.institute http://bit.ly/IPBSES-Institue

ipbses
ipbses 7 دنبال کننده