حرکات ترکیبی تی آر ایکس

215
باشگاه های هیربد
باشگاه های هیربد 20 دنبال‌ کننده
215 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

TRX یا به عبارت دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای می باشد که در دهه های اخیر و از سال ۱۹۹۰ به دنیا معرفی شده است. بهبود استقامت عضلات، از ویژگی های منحصر بفرد تی آر ایکس است. حرکت ترکیبی تی آر ایکس، مدرس: شاهین جاوید، سالن این دور فیت باکس مجموعه باشگاه های ورزشی هیربد. تی آر ایکس اسکات تی آر ایکس راو تی آرایکس جلو بازو و تی آر ایکس آی عضلات درگیر: پا، زیربغل،جلو بازو و سرشانه

کرگدن - فصل 1 قسمت 2
%84
کارگردان: کیارش اسدی زاده مدت زمان: 50 دقیقه
کرگدن - فصل 1 قسمت 2