ورزش یوگا در خانه - سی روز یوگا با آدرین - روز 9 - تمرینات کامل یوگا برای بدن

1,616
آفرینش
آفرینش 6.7 هزاردنبال‌ کننده
1,616 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

یوگا فعالیتی است که انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد، ماهیچه های شما را تقویت می کند، تمرکز فکر شما را بالاتر می برد و شما را آرام می کند. یوگا این همه و گاهی هم بیشتر را انجام می دهد. ورزش یوگا مزایای بسیاری دارد، از جمله کمک به کاهش وزن شما ... یوگا ورزشی است که می توانید در اتاق نشیمن خود بدون هزینه انجام دهید... اگر علاقمند به این ورزش هستید. کانال رو دنبال و ویدیوها رو لایک کنید . به زودی آموزش های بیشتر یوگا در همین کانال ...

آفرینش
آفرینش 6.7 هزار دنبال کننده