کراس فیت

689
موسی اسماعیل پور
موسی اسماعیل پور 78 دنبال‌ کننده
689 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی است.