5 تمرین عالی برای زانو درد

243

بیشتر کسانیکه زانو درد دارن فکر می کنن نباید اصلا ورزش کنن. ولی این طرز فکر اشتباهه. اتفاقا برای اونا ورزش کردن واجب تر هم هست. من اینجا 5 تمرین عالی براشون گذاشتم. تو صفحه ی اینستاگرام ما sonia.ghasemi.official هم می تونید اطلاعات بیشتری بدست بیارید