تنفس صحیح در تمرینات شکم

30,373
مربی من
مربی من 3.8 هزاردنبال‌ کننده

مهمترین عامل در تمرینات شکم تنظیم تنفس صحیح هست و باید سعی کنید از احتباس نفس جلوگیری کنید و تنفس رو بخشی از حرکت بدونید برای سفارش آنالیز بدن و برنامه ریزی تمرین و تغذیه به سایت ما مراجعه کرده و مربی خود را انتخاب کنید morabiman.com

مربی من
مربی من 3.8 هزار دنبال کننده
masoudnajafabadi.mn

masoudnajafabadi.mn

2 سال پیش
هر چی تلاش می کنم که نمی تونم ایرادی از این برنامه فوق العاده زیبا بگیرم...خخخخ...فقط نگید مرسی ،ممنون،سپاس،....
مربی من
مربی من مگه حتما باید از برنامه ها ایراد گرفت :D
حسین باقری دهکردی

حسین باقری دهکردی

3 سال پیش
خداقوت عالی عالی عالی فقط لطفا اگر میشه اموزش بدید توی خونه چجوری هیکل خوبی رو پرورش بدیم با تشکر فراوان