چرا از تمرینات بدنسازی‌ نتیجه نمی‌گیرید؟

812

اگر هر هفته ساعت‌های زیادی را در باشگاه صرف تمرینات سخت کنید و تمام تلاش‌تان را برای داشتن رژیم غذایی سالم انجام دهید اما نتیجه‌ای از این همه تلاش نگیرید، حتما بی‌انگیزه و ناامید خواهید شد. واقعا نمی‌دانید چرا و تنها چیزی که می‌دانید این است که درصد چربی‌تان کاهشی نداشته و تغییری در وضعیت اندام‌های‌تان هم نمی‌بینید. مشکل کجاست؟ چرا با وجود این همه فعالیت، نتایجی را که می‌خواهید نمی‌گیرید؟ در اینجا چند دلیل را برای‌تان توضیح می‌دهیم که می‌توانند توجیه‌کننده‌ی عدم پیشرفت‌تان باشند.

دیدیش؟
دیدیش؟ 1.8 هزار دنبال کننده
حامد مبهم

حامد مبهم

1 هفته پیش
عالی
دیدیش؟
دیدیش؟ تشکر لطفا برای دیدن کلیپ های جدید کانال| دیدیش؟ | رو دنبال کنید