بهترین رژیم غذایی و بهترین تمرینات ورزشی با توجه به تبپ بدنی

317
دیدیش؟
دیدیش؟ 2.3هزار دنبال‌ کننده
317 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

بر طبق نظریه دکتر شلدن سه تیپ بدنی اصلی در آدمها هست و تیپ بدنی میتونه تعیین کتتده نوع رژیم غذایی و یا فعالیتهای ورزشی برای افزایش یا کاهش وزن باشه. یعنی اینکه شما بدونید تقریبا جزو کدوم یک از اونها حساب میشید کمکتون میکنه که راحت تر و سریعتر وزن کم کنید و یا عضله اضافه کتید

دیدیش؟
دیدیش؟ 2.3هزار دنبال کننده