تمرینات هوازی، استقامتی و سرعتی

1,218

تمرینات هوازی، استقامتی و سرعتی در یک ست تمرینی آکادمی کاراته این کانال برای آگاهی عزیزان از تمامی مسابقات کاراته، استاژهای فنی و برای به روز شدن کاراته کاهای عزیز از مبتدی تا اساتید تاسیس شده است. لطفا کانال ما را به دوستانتان معرفی کرده و از ما حمایت کنید. https://www.aparat.com/AcademiKarate