93 دنبال‌ کننده
182.7 هزار بازدید ویدیو

تمرینات با وزن بدن

هیزم شکن دو طرفه

فیت کلاب
78 بازدید ۱ ماه پیش

هیزم شکن از روبرو

فیت کلاب
63 بازدید ۱ ماه پیش

لانگز پرشی

فیت کلاب
41 بازدید ۱ ماه پیش

کیک از جلو تناوبی

فیت کلاب
191 بازدید ۱ ماه پیش

طناب

فیت کلاب
79 بازدید ۱ ماه پیش

طناب 8 ضرب

فیت کلاب
61 بازدید ۱ ماه پیش

شنای باستانی

فیت کلاب
66 بازدید ۱ ماه پیش

سوپرمن

فیت کلاب
136 بازدید ۱ ماه پیش

سگ پرنده

فیت کلاب
154 بازدید ۱ ماه پیش

زانو بلند یک طرفه

فیت کلاب
128 بازدید ۱ ماه پیش

زانو بلند تناوبی

فیت کلاب
116 بازدید ۱ ماه پیش

زانو بلند پرشی جفت

فیت کلاب
106 بازدید ۱ ماه پیش

چوب چرخشی ایستاده

فیت کلاب
153 بازدید ۱ ماه پیش

جک پلانک

فیت کلاب
272 بازدید ۱ ماه پیش

پلانک معکوس

فیت کلاب
108 بازدید ۱ ماه پیش

پلانک گربه ای

فیت کلاب
689 بازدید ۱ ماه پیش

پلانک کماندو

فیت کلاب
153 بازدید ۱ ماه پیش
نمایش بیشتر