1.8 هزار دنبال‌ کننده
10 میلیون بازدید ویدیو

تمرین علمی عضلات

تمرین علمی عضلات پشت

فیتنس
418 بازدید ۳ ماه پیش

3 تمرین لازم برای عضلات سینه

فیتنس
1.7 هزار بازدید ۴ ماه پیش

اهمیت تمرین پرس سینه

فیتنس
538 بازدید ۵ ماه پیش

تمرین علمی عضلات پا

فیتنس
266 بازدید ۶ ماه پیش

مقایسه CHIN UPS vs. PULL UPS

فیتنس
69 بازدید ۷ ماه پیش

آموزش کامل تمرین دیپ

فیتنس
251 بازدید ۸ ماه پیش
نمایش بیشتر