londonfc

17 دنبال‌ کننده
124.7 هزار بازدید ویدیو
0:20
نشر دمبل متناوب از روبرو تک تک
6.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:29
جلو بازو دمبل لاری
634 بازدید 4 سال پیش
0:24
جلو بازو دمبل چرخشی تک تک
2.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:23
جلوبازو هالتر لاری
220 بازدید 4 سال پیش
0:24
جلوبازو دمبل چکشی تک تک
930 بازدید 4 سال پیش
0:18
جلو بازو هالتر ایستاده
1.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:23
جلوبازو هالتر لاری
293 بازدید 4 سال پیش
0:29
جلو بازو دمبل لاری
5.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:24
جلو بازو دمبل چرخشی تک تک
1.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:24
پشت بازو هالتر لاری خوابیده
4.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:21
پشت بازو سیم کش طناب
2.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:18
پشت بازو دیپ
2.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:21
پشت بازو دمبل تک سوئن
11.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:22
پشت بازو دمبل تک ایستاده
14.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:20
نشر دمبل متناوب از روبرو تک تک
773 بازدید 4 سال پیش
0:21
نشر خم دمبل نشسته
2.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:23
سرشانه هالتر از جلو
19.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:22
نشر از جانب
860 بازدید 4 سال پیش
0:24
پرس سرشانه دمبل نشسته
3.2 هزار بازدید 4 سال پیش
1:02
زیر بغل بارفیکس دستگاه
3.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:20
زیربغل قایقی دوبل
5.1 هزار بازدید 4 سال پیش
0:51
زیر بغل بارفیکس از جلو دست باز
7.2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:21
زیربغل سیمکش از جلو دست جمع
2.3 هزار بازدید 4 سال پیش
0:12
زیربغل سیم کش از جلو
1.6 هزار بازدید 4 سال پیش
1:12
پرس پا تک تک
1.4 هزار بازدید 4 سال پیش
1:17
پرس پا باز
3.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:23
پشت پا دستگاه خوابیده
711 بازدید 4 سال پیش
0:22
پرس پا
142 بازدید 4 سال پیش
0:28
مچ دمبل دست صاف
675 بازدید 4 سال پیش
0:31
شکم میز شیدار
426 بازدید 4 سال پیش
0:25
فیله کمر
1.8 هزار بازدید 4 سال پیش
0:20
ساق دستگاه نشسته
97 بازدید 4 سال پیش
0:46
پرس ساق
66 بازدید 4 سال پیش
0:19
زیر سینه دمبل
910 بازدید 4 سال پیش
0:19
پرس سینه هالتر
1.5 هزار بازدید 4 سال پیش
0:24
پرس سینه دمبل
5.7 هزار بازدید 4 سال پیش
0:22
پرس دمبل قفسه
2.6 هزار بازدید 4 سال پیش
0:21
بالا سینه دمبل
3.4 هزار بازدید 4 سال پیش
6:20
PHIL HEATH 2019 - I Am Going To Train Like An Animal |
147 بازدید 4 سال پیش
13:28
Top 10 Muscle Building Tips for BEGINNERS
62 بازدید 4 سال پیش
نمایش بیشتر