فیتنس مازارس

1.4 هزار دنبال‌ کننده

3.4 میلیون بازدید ویدیو

لطفا کسایی که رژیم میگیرن رو اذیت نکنید

96 بازدید 2 سال پیش

خوراکی های انرژی زا: 3 خوراکی برای افزایش انرژی حین تمرین و کل روز

2.7 هزار بازدید 2 سال پیش

میانوعده های لاغری: میانوعده هایی که رژیم شما را راحت تر و موثر تر می کنند

398 بازدید 2 سال پیش

4 وعده برای بعد از تمرین

1.6 هزار بازدید 2 سال پیش

3 خوراکی چربی سوز برای لاغری شکم در 12 هفته

8.3 هزار بازدید 2 سال پیش

آب کردن پهلو: تمرینات پرفشار و موثر

3.9 هزار بازدید 2 سال پیش

پودر پروتئین خانگی: سالم، گیاهی و ارزان

595 بازدید 2 سال پیش

آب کردن چربی شکم در 30 روز :تمرینات پرفشار نابود کننده چربی

1.9 هزار بازدید 3 سال پیش

رژیم لاغری 20 کیلویی: چطور 10 تا 20 کیلو وزن کم کنیم؟

8.3 هزار بازدید 3 سال پیش

لاغری برای همیشه: 3 اصل مهم که هیچ کسی نمی داند!

552 بازدید 3 سال پیش

حجم خشک: 3 راهکار مهم و کاربردی

1.5 هزار بازدید 3 سال پیش

رابطه مهم بین قد و وزن

49 بازدید 3 سال پیش

قسمت سوم مینی دوره آموزشی چربی سوزی با تمرین و تغذیه

71 بازدید 3 سال پیش

مینی دوره آموزشی چربی سوزی با رژیم و تمرین قسمت دوم

88 بازدید 3 سال پیش

مینی دوره آموزشی رایگان چربی سوزی با تمرین و تغذیه قسمت اول

185 بازدید 3 سال پیش

بهترین صبحانه ها برای عضله سازی و لاغری

410 بازدید 3 سال پیش

اشتباه بزرگ در حرکت پرس سرشانه هالتر که باعث درد در کتف، آرنج و ساعد می شود!

2.7 هزار بازدید 3 سال پیش

معجون حجمی پر کالری: طریقه درست کردن و نکات مهم برای عضله سازی

3.7 هزار بازدید 3 سال پیش

لاغری شکم در 20 دقیقه

1.4 هزار بازدید 3 سال پیش

زیربغل دمبل جفت خم: 3اشتباه مهلک!

4.2 هزار بازدید 3 سال پیش

3 مکمل موثر برای لاغری

1.1 هزار بازدید 3 سال پیش

ساخت پودر پروتئین خانگی با کیفیت و مقایسه با پروتئین وی

52.5 هزار بازدید 3 سال پیش

3 اشتباه بزرگ در حرکت قفسه سینه دمبل

964 بازدید 3 سال پیش

مقدار کربوهیدرات برای ورزشکاران در دوران حجم و کات(قسمت هفتم مدرسه عضله)

994 بازدید 3 سال پیش

ال کارنیتین و لاغری: آیا ال کارنتین باعث لاغری میشه؟

4.8 هزار بازدید 3 سال پیش

سه اشتباه بزرگ در حرکت ددلیفت

3.3 هزار بازدید 3 سال پیش

از تومور تا مجوز المپیک کایرن بیهان

114 بازدید 3 سال پیش

4 میانوعده کم کالری برای رژیم لاغری

731 بازدید 3 سال پیش

مراحل صفر تا 50 شنای سوئدی

14.9 هزار بازدید 3 سال پیش

مکمل های بی فایده: این مکمل ها را نخورید!

613 بازدید 3 سال پیش

3 اشتباه بزرگ در حرکت اسکات که منجر به درد کمر و زانو می شود

10 هزار بازدید 3 سال پیش

معجزه ذهن در بدنسازی و تناسب اندام

396 بازدید 3 سال پیش

آب کردن چربی شکم در 30 روز

13.6 هزار بازدید 3 سال پیش

درد کتف و کمر در حرکت پلانک

1.8 هزار بازدید 3 سال پیش

مکمل وی بهتره یا گینر؟

5 هزار بازدید 3 سال پیش

3 اشتباه بزرگ در حرکت پرس دست جمع

3.6 هزار بازدید 3 سال پیش

تحلیل مچ بند ها و ساعت های هوشمند های برندهای مختلف

29 بازدید 3 سال پیش

4 راز برای تمرین پرشدت در منزل

92 بازدید 3 سال پیش

اصول حرفه ای استفاده یا تجویز مکمل : مکمل شناسی پیشرفته!

1.3 هزار بازدید 3 سال پیش

برطرف کردن مشکل عدم تقارن عضلات (رازهایی که قطعا نمی دانید!)

5.2 هزار بازدید 3 سال پیش

نمایش بیشتر