bodyclub

279 دنبال‌ کننده
491 هزار بازدید ویدیو
4:35
20 تمرین شکم برای آب کردن چربی آن (مشاوره فیتنس 09353132500)
10.9 هزار بازدید 5 سال پیش
10:50
شش تمرین برای شکم تخت تنها با یک صندلی (مشاوره فیتنس 09353132500)
2.1 هزار بازدید 5 سال پیش
11:59
ساخت سیکس پک برای مبتدی ها (مشاوره فیتنس 09353132500)
3.3 هزار بازدید 5 سال پیش
17:25
شش تمرین شکم فراتر از چانه زنی (مشاوره فیتنس 09353132500)
722 بازدید 5 سال پیش
9:56
5 تمرین شکم که نباید فراموش کنید. (مشاوره فیتنس 09353132500)
416 بازدید 5 سال پیش
4:44
5 مورد از بهترین تمرین ها برای بزرگ کردن سینه (مشاوره فیتنس 09353132500)
3.8 هزار بازدید 5 سال پیش
5:25
ساخت عضلات سینه در خانه (مشاوره فیتنس 09353132500)
9.3 هزار بازدید 5 سال پیش
7:40
تمرین سحر و جادو در خانه برای رسیدن به سینه های رویایی (مشاوره 09353132500)
874 بازدید 5 سال پیش
9:18
بهترین تمرینات سینه برای تقارن جرمی (مشاوره فیتنس 09353132500)
1.5 هزار بازدید 5 سال پیش
7:51
مجموعه ای از تمرین های سینه ویژه آقایان بدنساز (مشاوره فیتنس 09353132500)
3.4 هزار بازدید 5 سال پیش
10:00
تمرینات چربی سوزی (مشاوره فیتنس 09353132500)
2.2 هزار بازدید 5 سال پیش
33:21
نابودی چربی های شکم با 30 دقیقه تمرین کاردیو در منزل (مشاوره فیتنس 09353132500)
24.3 هزار بازدید 5 سال پیش
16:53
آب کردن چربی شکم و پهلو با روزانه 15 دقیقه تمرین (مشاوره 09353132500)
51.4 هزار بازدید 5 سال پیش
25:04
کاهش شدید وزن با برنامه کاردیو (مشاوره فیتنس 09353132500)
10.9 هزار بازدید 5 سال پیش
5:10
چربی سوزی خارق العاده (مشاوره فیتنس 09353132500)
8.8 هزار بازدید 5 سال پیش
9:01
آناتومی عضلات بازو (مشاوره فیتنس 09353132500)
740 بازدید 5 سال پیش
6:46
چطور می توان با استفاده از Biceps گسترده تر کار کرد (مشاوره فیتنس 09353132500)
182 بازدید 5 سال پیش
8:28
بهترین تمرین بدن بر اساس علم رشد (مشاوره فیتنس 09353132500)
472 بازدید 5 سال پیش
14:25
ساخت ساعد و مچ زیبا با این تمرینات (مشاوره فیتنس 09353132500)
8.9 هزار بازدید 5 سال پیش
13:44
تقویت عضلات بازو در 10 دقیقه (مشاوره فیتنس 09353132500)
5.2 هزار بازدید 5 سال پیش
8:24
ساخت عضلات شانه و بازویی خوش فرم (مشاوره فیتنس 09353132500)
1.3 هزار بازدید 5 سال پیش
5:26
ساخت بخش بالایی عضلات قفسه سینه (مشاوره فیتنس 09353132500)
2.7 هزار بازدید 5 سال پیش
7:35
تقویت عضلات بازو (مشاوره فیتنس 09353132500)
1.1 هزار بازدید 5 سال پیش
10:35
تمریناتی برای رسیدن به بازوهایی بزرگتر (مشاوره فیتنس 09353132500)
303 بازدید 5 سال پیش
8:20
بهترین تمرینات بازو و پشت بازو (مشاوره فیتنس 09353132500)
3.6 هزار بازدید 5 سال پیش
16:17
جلو بازو و پشت بازو با کش در منزل (مشاوره فیتنس 09353132500)
7.4 هزار بازدید 5 سال پیش
8:30
خوش فرم کردن عضلات پشت بازو (مشاوره فیتنس 09353132500)
654 بازدید 5 سال پیش
12:56
7 تمرین برای بزرگ کردن عضلات بازو (مشاوره فیتنس 09353132500)
6.7 هزار بازدید 5 سال پیش
12:48
اشتباهات رایج در تمرین شانه (مشاوره فیتنس 09353132500)
311 بازدید 5 سال پیش
8:33
خوش فرم کردن عضلات بازو و پشت بازو (مشاوره فیتنس 09353132500)
2.3 هزار بازدید 5 سال پیش
5:51
راهنمای تفکیک عضلات شکم (مشاوره فیتنس 09353132500)
1.3 هزار بازدید 5 سال پیش
11:30
19 غذا برای ساخت عضلات و افزایش وزن سریعتر (مشاوره فیتنس 09353132500)
1 هزار بازدید 5 سال پیش
5:30
تمرینات سینه در منزل (مشاوره فیتنس 09353132500)
11.5 هزار بازدید 5 سال پیش
6:17
دیدنی های خطرناک در بدنسازی (مشاوره فیتنس 09353132500)
881 بازدید 5 سال پیش
1:53
تمرینات فول بادی (مشاوره فیتنس 09353132500)
1.9 هزار بازدید 5 سال پیش
2:43
غذاهای عضله ساز (مشاوره فیتنس 09353132500)
530 بازدید 5 سال پیش
11:47
تمرینات سینه با سرگی کنستانس (مشاوره فیتنس 09353132500)
1.4 هزار بازدید 5 سال پیش
4:52
غذاهای عضله ساز برای مردان (مشاوره فیتنس 09353132500)
652 بازدید 5 سال پیش
6:34
بهترین راه برای رسیدن به پشت بازو خوش فرم (مشاوره فیتنس 09353132500)
1.2 هزار بازدید 5 سال پیش
9:35
لحظات ناب و جالب در تمرینات دیوانه وار تناسب اندام (مشاوره فیتنس 09353132500)
865 بازدید 5 سال پیش
نمایش بیشتر