AnoushehFitness

7 دنبال‌ کننده

12.7 هزار بازدید ویدیو

پارو زدن با سیم کش

334 بازدید 4 سال پیش

کشش رو به پایین از عقب با سیم کش(لت از پشت)

1.1 هزار بازدید 4 سال پیش

آیا کودکان می توانند بدنسازی کار کنند؟ (قسمت دوم)

1.1 هزار بازدید 4 سال پیش

آیا کودکان می توانند بدنسازی کار کنند ؟

695 بازدید 4 سال پیش

نحوه صحیح کشش عضله

305 بازدید 4 سال پیش

نحوه صحیح حرکت پرس سرشانه

748 بازدید 4 سال پیش

نحوه صحیح دیپ (پارالل) جهت شکل گیری عضله زیر سینه

3.7 هزار بازدید 4 سال پیش

رفع کوفتگی عضلانی

187 بازدید 4 سال پیش

نحوه صحیح حرکت پشت بازو هالتر باز زاویه 30 درجه

1.1 هزار بازدید 4 سال پیش

مچ اندازی استاد محمد انوشه

1.4 هزار بازدید 4 سال پیش

نحوه صحیح حرکت کرانچ دست آویزان با وزنه

898 بازدید 4 سال پیش

نحوه صحیح حرکت پرس سرشانه

888 بازدید 4 سال پیش

نحوه صحیح کشش عضلات دلتویید و پشت بازو جهت ریکاوری

256 بازدید 4 سال پیش