181
بارگذاری ویدیو
181
ورود یا ثبت نام
همیاراسپورت
5.1 هزار
دنبال کننده
2.6 میلیون
بازدید ویدیو
خانه
همه ویدیوها
لیست پخش
درباره کانال
تمام بدن
16:00
15دقیقه ورزش صبحگاهی-ورزش برای کارمندان
70 هزار بازدید
4 سال پیش
30:44
دوری از کرونا با ورزش در خانه-چالش قسمت 3
8.3 هزار بازدید
4 سال پیش
31:54
ورزش صبحگاهی-چالش یک ماهه-قسمت ششم(پایانی)
2.2 هزار بازدید
1 سال پیش
51:23
بدنسازی در منزل با دمبل - سطح 1 - قسمت سوم
596 بازدید
8 ماه پیش
8:25
ده حرکت خارق العاده برای حداکثر چربی سوزی
990 بازدید
3 ماه پیش
فرم دهی به عضلات باسن و ران
11:52
رفع سلولیت-آموزش شش حرکت موثر در رفع سلولیتهای اطراف باسن و ران
14.2 هزار بازدید
4 سال پیش
46:02
باسن و ران_چهل و پنج دقیقه تمرین ورزشی درخانه
41 هزار بازدید
4 سال پیش
10:08
فرم دهی به عضلات باسن و کاهش سلولیت ها قسمت 2
4.3 هزار بازدید
5 سال پیش
13:42
فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها 3
6.7 هزار بازدید
5 سال پیش
11:46
فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها 4
12 هزار بازدید
5 سال پیش
7:24
ده حرکت خارق العاده برای فرم دهی به عضلات باسن و ران
49.9 هزار بازدید
4 سال پیش
5:14
هایپرتروفی بیشتر عضلات سرینی و ران
8.2 هزار بازدید
4 سال پیش
آب کردن چربی های شکم و پهلو
20:04
کاهش سایز شلوار-چالش 7روزه کاهش دور شکم ،باسن و ران
66.1 هزار بازدید
4 سال پیش
19:45
چالش 30 روزه آب کردن چربی های شکمی قسمت 2
12.8 هزار بازدید
5 سال پیش
17:28
چالش 30 روزه آب کردن چربی های شکمی قسمت 1
25.1 هزار بازدید
5 سال پیش
20:21
چالش 30 روزه آب کردن چربی های شکمی قسمت 3
13.3 هزار بازدید
5 سال پیش
23:30
کاهش چربی های شکم و پهلو با ورزش در منزل بدون ابزارکمک ورزشی
43.5 هزار بازدید
5 سال پیش
6:17
شش دقیقه تمرین برای تقویت عضلات شکم قسمت 1
3.7 هزار بازدید
5 سال پیش
7:06
شش دقیقه تمرین برای تقویت عضلات شکم قسمت 2
3 هزار بازدید
5 سال پیش
13:37
13دقیقه حرکات انفجاری مخصوص عضلات راست شکمی
3.5 هزار بازدید
5 سال پیش
10:27
فرم دهی به عضلات باسن و کاهش سلولیت ها قسمت 1
6 هزار بازدید
5 سال پیش
حرکات اصلاحی
نمایش همه
13:57
با کمر درد خداحافظی کنید-درمان دیسک کمر با ورزش
268.3 هزار بازدید
4 سال پیش
13:01
رفع مشکل افتادگی سینه و تقویت و فرم دهی به آنها در منزل
15.8 هزار بازدید
5 سال پیش
9:03
افتادگی سینه-ورزشهای مفید برای رفع این مشکل در بانوان-2
32.7 هزار بازدید
4 سال پیش
8:41
ورزش کارمندی ، ده حرکت ورزشی فوق العاده قبل از کار
6.3 هزار بازدید
4 سال پیش
13:49
درمان دیسک گردن با ورزش-با گردن درد خداحافظی کنید
213.3 هزار بازدید
4 سال پیش
10:30
درمان دیسک کمر قسمت دوم-خداحافظی با کمر درد
50.9 هزار بازدید
4 سال پیش
10:18
موبایل درد-چند حرکت ورزشی برای کاهش عوارض ناشی از استفاده بیش از حد از موبایل
11.1 هزار بازدید
4 سال پیش
7:52
درمان زانو درد
20.2 هزار بازدید
4 سال پیش
54:05
ورزش برای سالمندان
15.1 هزار بازدید
2 سال پیش
2:10
نحوه صحیح بلند کردن وزنه از روی زمین
886 بازدید
2 سال پیش
نمایش بیشتر