fitnesslifestyle.ir

405 دنبال‌ کننده
1.4 میلیون بازدید ویدیو
1:22
تمرین پا و باسن در خانه - 10 دقیقه
fitnesslifestyle.ir
1.7 هزار بازدید 4 سال پیش
1:20
رژیم غذایی پالئو - رژیم لاغری و کاهش وزن
fitnesslifestyle.ir
1.9 هزار بازدید 4 سال پیش
0:55
آموزش حرکت کیک دانکی Kicks Donkey
fitnesslifestyle.ir
56.4 هزار بازدید 5 سال پیش
1:03
علم تمرین - درمان و رفع گودی و قوس کمر
fitnesslifestyle.ir
16 هزار بازدید 6 سال پیش
1:21
تمرین بدنسازی - برنامه تمرین عضلات پشتی
fitnesslifestyle.ir
3.7 هزار بازدید 6 سال پیش
1:14
تغذیه بدنسازی - ارزش غذایی مغز ها
fitnesslifestyle.ir
1.7 هزار بازدید 6 سال پیش
0:58
علم تمرین - چربی سوزی با تردمیل یا کار با وزنه ؟
fitnesslifestyle.ir
3.6 هزار بازدید 6 سال پیش
0:38
علم تمرین - درمان و رفع گودی و قوس کمر
fitnesslifestyle.ir
4.1 هزار بازدید 6 سال پیش
1:36
تمرینات بدنسازی - تمرینات عضلات بالای شکم
fitnesslifestyle.ir
14.3 هزار بازدید 6 سال پیش
2:04
تمرین بدنسازی - برنامه تمرین جلو بازو
fitnesslifestyle.ir
3.6 هزار بازدید 6 سال پیش
2:05
تمرین پشت ، کمر - رفع کمر درد با تمرینات یوگا
fitnesslifestyle.ir
2.4 هزار بازدید 6 سال پیش
1:54
تمرین بدنسازی - تمرین 6 دقیقه ای شکم
fitnesslifestyle.ir
3 هزار بازدید 6 سال پیش
3:37
تغذیه بدنسازی - رژیم غذایی paleo
fitnesslifestyle.ir
2.9 هزار بازدید 6 سال پیش
2:32
ویدیو انگیزشی - خودتان را به چالش بکشید
fitnesslifestyle.ir
2.2 هزار بازدید 6 سال پیش
2:32
فرم دادن ، سفت کردن و خوش فرم کردن باسن بدون حرکت اسکات
fitnesslifestyle.ir
92.5 هزار بازدید 6 سال پیش
0:59
تغذیه ورزشی - تفاوت کربوهیدارت های خوب و بد
fitnesslifestyle.ir
1.3 هزار بازدید 6 سال پیش
12:31
مکمل های بدنسازی -صحبت های دکتر کوثری درباره C4
fitnesslifestyle.ir
6 هزار بازدید 6 سال پیش
0:49
علم تمرین - لاغری سریع در یک هفته
fitnesslifestyle.ir
19.4 هزار بازدید 6 سال پیش
0:58
علم تمرین - دویدن یا پیاده روی چند کالری می سوزاند ؟
fitnesslifestyle.ir
1.5 هزار بازدید 6 سال پیش
0:40
فیگور بدنسازی - فیگورهای بعد تمرین جرمی بندیا 3
fitnesslifestyle.ir
5.5 هزار بازدید 6 سال پیش
0:40
پاورلیفتینگ - خون ریزی شدید هنگام لیفت سنگین
fitnesslifestyle.ir
9.1 هزار بازدید 6 سال پیش
3:34
تمرین کراس فیت - تمرینات Walid Yari
fitnesslifestyle.ir
8.2 هزار بازدید 6 سال پیش
3:46
تمرین بدنسازی بانوان - تمرین بالا تنه
fitnesslifestyle.ir
34.2 هزار بازدید 6 سال پیش
0:19
فیگور بدنسازی - فیگورهای بعد تمرین جرمی بندیا 2
fitnesslifestyle.ir
3.4 هزار بازدید 6 سال پیش
12:28
تمرین بدنسازی - تمرین 10 دقیقه ای شکم
fitnesslifestyle.ir
4.9 هزار بازدید 6 سال پیش
8:48
تمرین بدنسازی - تمرین متفاوت پا Julian Smith
fitnesslifestyle.ir
2.2 هزار بازدید 6 سال پیش
4:09
تمرین بدنسازی - تمرین سینه Gabe Moen
fitnesslifestyle.ir
2.4 هزار بازدید 6 سال پیش
2:35
تمرین قهرمانان بدنسازی - قسمت 2 - 28 بهمن
fitnesslifestyle.ir
1.3 هزار بازدید 6 سال پیش
5:20
تمرین بدنسازی - تمرین شانه Marcus Salomonsson
fitnesslifestyle.ir
1.9 هزار بازدید 6 سال پیش
3:35
تمرین قهرمانان بدنسازی - قسمت 1 - 25 بهمن
fitnesslifestyle.ir
1.6 هزار بازدید 6 سال پیش
0:36
تمرین کراس فیت - تمرینات وارن جیمز لی
fitnesslifestyle.ir
5.1 هزار بازدید 6 سال پیش
0:41
حرکات بدنسازی - تمرین پرس پا جرمی بوندیا
fitnesslifestyle.ir
8.8 هزار بازدید 6 سال پیش
1:04
ویدیو انگیزشی - تمرینات رونی وینکلر ملقب به هیولا
fitnesslifestyle.ir
3.3 هزار بازدید 6 سال پیش
4:43
رونی کلمن - تمرینات رونی کلمن
fitnesslifestyle.ir
39.2 هزار بازدید 6 سال پیش
7:51
تمرین بدنسازی - تمرینات شانه Jason Poston
fitnesslifestyle.ir
3.7 هزار بازدید 6 سال پیش
0:46
تغذیه بدنسازی - تهیه میان وعده با مکمل وی
fitnesslifestyle.ir
3.4 هزار بازدید 6 سال پیش
0:26
فیگور بدنسازی - فیگورهای بعد تمرین جرمی بندیا
fitnesslifestyle.ir
6.1 هزار بازدید 6 سال پیش
0:33
رکورد - اسکات 300 کیلویی
fitnesslifestyle.ir
1.8 هزار بازدید 6 سال پیش
12:20
مکمل های بدنسازی -صحبت های دکتر کوثری درباره پروتئین وی
fitnesslifestyle.ir
13.3 هزار بازدید 6 سال پیش
1:15
تمرینات بدنسازی - تمرینات آرنولد در پیری
fitnesslifestyle.ir
7.6 هزار بازدید 6 سال پیش
1:04
کاهش وزن - کاهش وزن 90 کیلویی Jordan Grahm's
fitnesslifestyle.ir
1 هزار بازدید 6 سال پیش
7:27
تمرین بدنسازی - تمرین سنگین عضلات شانه Fouad Abiad
fitnesslifestyle.ir
3.4 هزار بازدید 6 سال پیش
33:36
تمرین HIIT Cardio - تمرین عضلات پایین تنه
fitnesslifestyle.ir
3.9 هزار بازدید 6 سال پیش
7:52
تمرین بوکس - تمرینات فوق العاده Chuy Almada
fitnesslifestyle.ir
27.8 هزار بازدید 6 سال پیش
0:47
رکورد - لیفت 375 کیلویی پیمان ماهری پور
fitnesslifestyle.ir
12.9 هزار بازدید 6 سال پیش
6:27
ویدیو انگیزشی - تمرین بدنسازی بویکا
fitnesslifestyle.ir
24.5 هزار بازدید 6 سال پیش
6:21
بدنسازی - تفاوت بین ددلیفت پای باز و پای بسته
fitnesslifestyle.ir
8.7 هزار بازدید 6 سال پیش
3:16
حرکت های بدنسازی - پلاور دمبل
fitnesslifestyle.ir
93.1 هزار بازدید 6 سال پیش
0:57
TRX - تمرینات TRX قسمت 10
fitnesslifestyle.ir
1.9 هزار بازدید 6 سال پیش
8:46
بدنسازی - تمرینات بالا تنه Paul Carter
fitnesslifestyle.ir
2.6 هزار بازدید 6 سال پیش
5:20
بدنسازی - تمرین پشت و پا توسط Evan Centopani's
fitnesslifestyle.ir
990 بازدید 6 سال پیش
1:58
وزنه برداری - پرس کردن ناگهانی
fitnesslifestyle.ir
1.7 هزار بازدید 6 سال پیش
34:05
بدنسازی - 30 دقیقه تمرین شکم با گرم کردن و سرد کردن
fitnesslifestyle.ir
4.9 هزار بازدید 6 سال پیش
0:36
اسکوات 500 کیلویی مجتبی ملکی
fitnesslifestyle.ir
26.8 هزار بازدید 6 سال پیش
5:17
بهترین روش گرم کردن شانه ها قبل از تمرینات شانه
fitnesslifestyle.ir
21.2 هزار بازدید 6 سال پیش
1:17
آموزش بدنسازی - آموزش حرکت قفسه سینه با دستگاه فلای
fitnesslifestyle.ir
17.8 هزار بازدید 6 سال پیش
4:17
نکات بدنسازی - نکات قبل از خواب Kali Muscle's
fitnesslifestyle.ir
767 بازدید 6 سال پیش
1:00
تمرینات TRX قسمت نه
fitnesslifestyle.ir
1.9 هزار بازدید 6 سال پیش
6:29
ویدیو انگیزشی - تمرینات قدرتی و استقامتی Simmons-Muscle
fitnesslifestyle.ir
9 هزار بازدید 6 سال پیش
1:52
آموزش نکات وزنه برداری - کراس فیت
fitnesslifestyle.ir
10.1 هزار بازدید 6 سال پیش
1:00
تمرینات TRX قسمت هشتم
fitnesslifestyle.ir
3.1 هزار بازدید 6 سال پیش
7:25
بدنسازی - تمرینات متنوع عضلات شانه
fitnesslifestyle.ir
2.8 هزار بازدید 6 سال پیش
3:13
ویدیو انگیزشی - تمرینات پا Julian Smith
fitnesslifestyle.ir
2.3 هزار بازدید 6 سال پیش
8:37
بدنسازی - تمرینات سینه Chris Bumstead's
fitnesslifestyle.ir
5.9 هزار بازدید 6 سال پیش
4:53
تمرینات افسر پلیس - Michael Counihan - جنون عضلانی
fitnesslifestyle.ir
1.9 هزار بازدید 6 سال پیش
4:23
نینجا واریور مایکل اکرت - جنون عضلانی
fitnesslifestyle.ir
3.1 هزار بازدید 6 سال پیش
5:27
پمپ سینه مانند قهرمانان
fitnesslifestyle.ir
1.8 هزار بازدید 6 سال پیش
12:25
3 تمرین پشت بازو برای افزایش حجم
fitnesslifestyle.ir
24.5 هزار بازدید 6 سال پیش
4:50
تمرین شکم - قبل از انجام هر تمرین شکم
fitnesslifestyle.ir
7.2 هزار بازدید 6 سال پیش
0:58
تمرینات TRX قسمت هفتم
fitnesslifestyle.ir
1.5 هزار بازدید 6 سال پیش
1:00
حرکت های TRX قسمت ششم
fitnesslifestyle.ir
896 بازدید 6 سال پیش
3:21
ویدیو انگیزشی بدنسازی (2) 2017
fitnesslifestyle.ir
2.8 هزار بازدید 6 سال پیش
3:31
طناب زدن فوف العاده توسط Shane Harrison
fitnesslifestyle.ir
1.9 هزار بازدید 6 سال پیش
2:48
تمرینات مورد علاقه Regan Grimes برای بازو
fitnesslifestyle.ir
1.3 هزار بازدید 6 سال پیش
4:22
ویدیو انگیزشی بدنسازی 2017
fitnesslifestyle.ir
5.4 هزار بازدید 6 سال پیش
8:48
آموزش حرکت پرچم
fitnesslifestyle.ir
22.2 هزار بازدید 6 سال پیش
4:50
آموزش دفاع شخصی توسط Jarrett Arthur
fitnesslifestyle.ir
6.7 هزار بازدید 6 سال پیش
2:39
تمرین کامل عضله سرینی با وزن بدن - بانوان
fitnesslifestyle.ir
3.2 هزار بازدید 6 سال پیش
3:46
تمرین حرفه ای عضله پشت بازو توسط Julian Smith
fitnesslifestyle.ir
4.2 هزار بازدید 6 سال پیش
0:58
حرکت های TRX قسمت پنجم
fitnesslifestyle.ir
750 بازدید 6 سال پیش
4:42
تمرین شکم و سیکس پک با Hunter Delfa's
fitnesslifestyle.ir
9.3 هزار بازدید 6 سال پیش
2:03
آموزش وزنه برداری - کراس فیت
fitnesslifestyle.ir
8.4 هزار بازدید 6 سال پیش
7:38
نکات تمرین پا برای حجم
fitnesslifestyle.ir
1.4 هزار بازدید 6 سال پیش
39:49
تمرین شکم با روش HIIT و Cardio
fitnesslifestyle.ir
8.9 هزار بازدید 6 سال پیش
1:00
حرکت های TRX قسمت چهارم
fitnesslifestyle.ir
1.2 هزار بازدید 6 سال پیش
1:17:13
نسخه کامل مستر المپیا 2017
fitnesslifestyle.ir
7.1 هزار بازدید 6 سال پیش
1:23
حرکت های TRX قسمت سوم
fitnesslifestyle.ir
1.3 هزار بازدید 6 سال پیش
7:17
تمرین کامل بدن با دمبل توسط Andy Speer
fitnesslifestyle.ir
63.1 هزار بازدید 6 سال پیش
1:19
حرکت های TRX قسمت دوم
fitnesslifestyle.ir
1.2 هزار بازدید 6 سال پیش
9:47
تمرین کامل پا با Anthony Lavigne
fitnesslifestyle.ir
4.5 هزار بازدید 6 سال پیش
1:12
حرکت های TRX قسمت اول
fitnesslifestyle.ir
2.4 هزار بازدید 6 سال پیش
10:22
تمرینات سنگین سینه با Regan Grimes vs Jose Raimond
fitnesslifestyle.ir
1 هزار بازدید 6 سال پیش
35:27
تمرین پیلاتس برای شکم و باسن
fitnesslifestyle.ir
33.7 هزار بازدید 6 سال پیش
1:53
4 تمرین منحصر به فرد با Julian Smith's
fitnesslifestyle.ir
906 بازدید 6 سال پیش
0:51
تمرین اسکات با بارفیکس با TRX
fitnesslifestyle.ir
3.1 هزار بازدید 6 سال پیش
6:34
تمرین کامل شانه برای حجم با Abel Albonetti
fitnesslifestyle.ir
6 هزار بازدید 6 سال پیش
1:00
حرکت DIP با TRX
fitnesslifestyle.ir
1.5 هزار بازدید 6 سال پیش
6:21
تمرین عضله سه سر بازویی نکات آموزشی
fitnesslifestyle.ir
3.4 هزار بازدید 6 سال پیش
1:04
تمرین ساده عضلات دلتوئید
fitnesslifestyle.ir
9.6 هزار بازدید 6 سال پیش
3:01
تمرین عضلات پشت Johnnie O. Jackson's
fitnesslifestyle.ir
1.8 هزار بازدید 6 سال پیش
1:28
تمرین تری ست عضلات پشت با Regan Grimes
fitnesslifestyle.ir
1.7 هزار بازدید 6 سال پیش
5:02
تمرین کامل پا توسط Larry Edwards
fitnesslifestyle.ir
2.4 هزار بازدید 6 سال پیش
4:28
تمرین نهایی سینه با Craig Capurso
fitnesslifestyle.ir
801 بازدید 6 سال پیش
0:54
پنکیک پروتئین جو دوسر
fitnesslifestyle.ir
4.4 هزار بازدید 6 سال پیش
5:14
توصیه های جسمانی ریموند جوزف
fitnesslifestyle.ir
562 بازدید 6 سال پیش
2:14
تیزر بدنت را بساز توسط Lee Built
fitnesslifestyle.ir
277 بازدید 6 سال پیش
5:06
4 دلیل که باید تمرینات کل بدن را انجام داد
fitnesslifestyle.ir
873 بازدید 6 سال پیش
6:01
تست قدرت
fitnesslifestyle.ir
987 بازدید 6 سال پیش
5:08
30 تمرین برای کل بدن توسط Craig Capurso
fitnesslifestyle.ir
2.3 هزار بازدید 6 سال پیش
3:28
آموزش کراس فیت قسمت 1
fitnesslifestyle.ir
35 هزار بازدید 6 سال پیش
2:12
3 تمرین برای افزایش قدرت سینه
fitnesslifestyle.ir
3.9 هزار بازدید 6 سال پیش
0:44
طرز تهیه سوپر شیک هلو
fitnesslifestyle.ir
1.3 هزار بازدید 6 سال پیش
4:04
پشت صحنه مستر المپیا لاس وگاس 2017 آقایان
fitnesslifestyle.ir
4.1 هزار بازدید 6 سال پیش
4:03
5 تمرین که هر بدنساز باید انجام دهد
fitnesslifestyle.ir
1.2 هزار بازدید 6 سال پیش
8:33
تمرین برای پمپ فوق العاده بازو
fitnesslifestyle.ir
7.8 هزار بازدید 6 سال پیش
9:57
8 تمرین جدید بازو که شما انجام نداده اید
fitnesslifestyle.ir
34.8 هزار بازدید 6 سال پیش
3:18
رقص کای گرین در مسابقات 2016 Kai Greene
fitnesslifestyle.ir
9.4 هزار بازدید 6 سال پیش
6:40
تمرین پشت بازو با سیستم FST-7 توسط هنی رامبد
fitnesslifestyle.ir
17.6 هزار بازدید 6 سال پیش
4:39
شانه های بزرگ بدون استفاده از وزنه
fitnesslifestyle.ir
72.3 هزار بازدید 6 سال پیش
0:17
آموزش حرکت Seated Dumbbell Cleans
fitnesslifestyle.ir
727 بازدید 6 سال پیش
3:06
آیا می توانید تست سنجش تناسب اندام مورین را انجام دهید؟
fitnesslifestyle.ir
616 بازدید 6 سال پیش
7:00
تمرین همسترینگ با سیستم FST-7 توسط Hany Rambod
fitnesslifestyle.ir
8.4 هزار بازدید 6 سال پیش
5:39
تمرینات منفجر کردن قفسه سینه توسط Mike Hildebrandt
fitnesslifestyle.ir
9.5 هزار بازدید 6 سال پیش
5:03
تمرین سیکس پک با سوپرست توسط Abel Albonetti's
fitnesslifestyle.ir
7.2 هزار بازدید 6 سال پیش
7:15
تمرین پا با Julian Smith
fitnesslifestyle.ir
695 بازدید 6 سال پیش
3:17
تمرین قفسه سینه توسط Sadik Hadzovic's
fitnesslifestyle.ir
1.4 هزار بازدید 6 سال پیش
9:06
تمرین پشت با سیستم FST-7 Hany Rambod
fitnesslifestyle.ir
11.8 هزار بازدید 6 سال پیش
4:01
تمرین نهایی پا توسط Craig Capurso
fitnesslifestyle.ir
1.4 هزار بازدید 6 سال پیش
0:29
تمرین شکم با استفاده از صندلی
fitnesslifestyle.ir
5.6 هزار بازدید 6 سال پیش
7:19
تمرین طله عضله به روش FST-7
fitnesslifestyle.ir
3.7 هزار بازدید 6 سال پیش
6:46
گرم کردن بدن با استفاده از هالتر
fitnesslifestyle.ir
1.7 هزار بازدید 6 سال پیش
10:55
تمرین دلتوئید FST-7 هنی رامبد
fitnesslifestyle.ir
20.6 هزار بازدید 6 سال پیش
9:28
داخل خانه Jay Cutler's در لاس وگاس
fitnesslifestyle.ir
1.2 هزار بازدید 6 سال پیش
2:21
افزایش قدرت پرس با 3 حرکت
fitnesslifestyle.ir
7.2 هزار بازدید 6 سال پیش
3:16
تمرینات جالب Warren James Li
fitnesslifestyle.ir
2.4 هزار بازدید 6 سال پیش
6:30
تمرین بازو لری ادواردز
fitnesslifestyle.ir
912 بازدید 6 سال پیش
8:11
تمرین کامل سینه برای رشد عضلات توسط Anthony Lavigne
fitnesslifestyle.ir
4.8 هزار بازدید 6 سال پیش
7:13
تمرین کامل عضله دلتوئید توسط لری ادوارد
fitnesslifestyle.ir
6.3 هزار بازدید 6 سال پیش
1:11
تمرین قفسه سینه و پشت بازو - لی کنستانتینو
fitnesslifestyle.ir
1.2 هزار بازدید 6 سال پیش