فیت شیپ

324 دنبال‌ کننده

468.6 هزار بازدید ویدیو

دوره‌های سلامتی و تناسب اندام اپلیکیشن سبک

1:28

لاغری و چربی سوزی با شنا و تمرینات در آب

3.9 هزار بازدید 5 سال پیش

1:12

لاغری با تمرین در منزل

2.2 هزار بازدید 5 سال پیش

1:02

لاغری و چربی سوزی پیشرفته با تکنیک HIIT

2.1 هزار بازدید 5 سال پیش

1:30

افزایش وزن با رژیم غذایی پیشرفته

1.3 هزار بازدید 5 سال پیش

2:14

افزایش وزن و عضله سازی در باشگاه

14.5 هزار بازدید 5 سال پیش

1:16

افزایش وزن و عضله سازی با تمرین در منزل

22.7 هزار بازدید 5 سال پیش

1:21

لاغری و چربی سوزی در باشگاه

3.3 هزار بازدید 5 سال پیش

1:00

رونمایی از سبک

9.5 هزار بازدید 5 سال پیش

نکات تغذیه و رژیم درمانی

1:23

حذف صبحانه و شام برای لاغر شدن یک شایعه بی اساس است

853 بازدید 7 سال پیش

ماهور شکرابی متخصص تغذیه فیت شیپ در رابطه با یکی از شایع ترین باور های غلط ایرانیان در رژیم های غذاییشان صحبت می کند. چرا حذف کردن یک وعده غذایی نظیر صبحانه و شام نه تنها لاغرتان نمی کند بلکه باعث چاقی مفرط هم می شود؟ با ما همراه باشید.