78 دنبال‌ کننده
142.1 هزار بازدید ویدیو

حرکت نشر دمبل متناوب نشسته

299 بازدید ۲ روز پیش

حرکت نشر دمبل متناوب نشسته ♦️ تقویت عضلات سرشانه

دیگر ویدیوها

مکمل بدنسازی konzept

89 بازدید ۵ روز پیش

5 تا از بزرگ ترین بدنساز های جهان

1.2 هزار بازدید ۱ هفته پیش

غذا های عضله ساز برای مردان

2.4 هزار بازدید ۱ هفته پیش

برترین بدنسازان معروف جهان

495 بازدید ۱ هفته پیش

تمرینات ارنولد

521 بازدید ۱ هفته پیش

مسابقات هادی چوپان

3.9 هزار بازدید ۱ هفته پیش

تمرینات وحشتناک رونی کلمن

560 بازدید ۱ هفته پیش

حرکت سرشانه با هالتر

188 بازدید ۱ هفته پیش

پنج تمرین کارساز عضله سینه

9.3 هزار بازدید ۱ هفته پیش

جلو بازو سیم کش

585 بازدید ۱ هفته پیش

پرس پا اسمیت

114 بازدید ۱ هفته پیش

کراس فیت

690 بازدید ۱ هفته پیش

حرکت برای عمق دادن سیکس پک

322 بازدید ۱ هفته پیش

حرکت پرس بالا سینه دمبل چرخشی

1.9 هزار بازدید ۱ هفته پیش

تحول بدن در 8 هفته

569 بازدید ۲ هفته پیش

تمرینات و تغذیه Ronnie Coleman

498 بازدید ۲ هفته پیش
نمایش بیشتر