494 دنبال‌ کننده
1.4 میلیون بازدید ویدیو

برای لاغر شدن چه زمانی غذا بخوریم؟

798 بازدید ۲ روز پیش

زمان خوردن در اضافه وزن و چاقی تاثیرگذار است. اگر واقعا می خواهید اضافه وزن خود را کاهش دهید، در زمان مشخص و مناسبی از طول روز باید غذا بخورید. بهتر است رژیمی را رعایت کنید که سه وعده اصلی و سه میان وعده داشته باشد. بهره مندی از این برنامه ریزی غذایی از لحاظ زمانی در کنترل و پیشگیری از چاقی حائز اهمیت است. اگر می خواهید بهترین زمان برای غذاخوردن را بدانید ویدئوی دکتر کرمانی را ببینید.

نمایش بیشتر