5 دنبال‌ کننده
28.3 هزار بازدید ویدیو

نحوه صحیح حرکت سرشانه هالتر روی میز شیدار

637 بازدید ۷ ماه پیش

سلام عزیزان به کانال و پیج ما بپیوندید تا آموزش بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای رو آموزش ببینید، به زودی خبرهای خوشی براتون داریم

دیگر ویدیوها

نحوه صحیح حرکت پشت بازو دیپ

3.7 هزار بازدید ۷ ماه پیش

نحوه صحیح حرکت زیربغل H

707 بازدید ۷ ماه پیش

نحوه صحیح حرکت جلو بازو با سیم کش

1.5 هزار بازدید ۸ ماه پیش

نحوه صحیح حرکات

173 بازدید ۸ ماه پیش
نمایش بیشتر