2 دنبال‌ کننده
1.1 هزار بازدید ویدیو

چربی کش_ سلولیتهای اطراف باسن و ران خود را با ورزش در منزل از بین ببرید

5.8 هزار بازدید ۳ ماه پیش

برای کاهش سلولیتها کار خاصی نمیخواد بکنید!!! یکمی روی رژیم غذاییتون تمرکز بیشتری داشته باشید و هرروز ورزش کنید. هرروز ورزش کردن نه تنها سلامتی همیشگی شمارو تضمین میکنه بلکه به مرور یواش یواش شمارو به تناسب اندام میرسونه.برنامه تمرینی ورزشی فوق کهبا وزن بدن قابل اجرا در هر مکانی است،کمک میکند متابولیسم را بالا ببرید،در سیستم هوازی و آستانه لاکتیک ورزش کنید و هم حفظ بافت عضلانی را داشته باشید وچربی سوزی کنید.برای تهیه سریالی ویدیوهای تمرینی به قسمت محصولات وبسایت همیاراسپورت مراجعه کنید.www.hamyarsport.com

دیگر ویدیوها

جلسه اول | کنترل ذهن در مسیر تقرب

8.8 هزار بازدید ۴ ماه پیش

مهرت افتاد به قلبم ضربان شکل گرفت

34.3 هزار بازدید ۱ سال پیش
نمایش بیشتر