21 دنبال‌ کننده
22.7 هزار بازدید ویدیو

تمرینات عضلات شکم (6 حرکت)

151 بازدید ۱ هفته پیش

ویدیو های بیشتر در کانال یوتیوب ‌Behshad Amiri ----- تمرینات بدنسازی بدون وزنه برای عضلات شکم (کلیستنیکس)