79 دنبال‌ کننده
556 هزار بازدید ویدیو

لذت شنا

140 بازدید ۱ ماه پیش

لذت انگیزترین ورزش در دنیا شنا است .که هر جا استخری یا دریا میبینیم دوست داریم شنا کنیم و برای اینکه این لذت کامل بشه باید شنا را یاد بگیریم .ما را دنبال کنید تا این لذت را برای شما کامل کنیم و شنا را کنار ما یاد بگیرید

لیست‌های پخش

دیگر ویدیوها

لذت شنا

140 بازدید ۱ ماه پیش

سه تمرین سخت تر شنا کردن

8.1 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریل اسکالین

2 هزار بازدید ۳ سال پیش

آموزش شنا توسط مایکل فلپس

56.2 هزار بازدید ۳ سال پیش

پای دولفینی (پروانه)

2.2 هزار بازدید ۳ سال پیش

تمرین تعادل ( بالانس)

1.8 هزار بازدید ۳ سال پیش

بهبود استریم لاین

2 هزار بازدید ۳ سال پیش

نیروی محرکه در شنا

1.3 هزار بازدید ۳ سال پیش

حرکت آهسته شنای قورباغه

180 هزار بازدید ۳ سال پیش

سیر تکاملی مایکل فلپس

2.4 هزار بازدید ۳ سال پیش

چند تمرین خوب جهت شنای قورباغه

9.7 هزار بازدید ۳ سال پیش

چند تمرین جهت انجام برگشت سالتو

14.4 هزار بازدید ۳ سال پیش

استخر اتحاد

1.5 هزار بازدید ۳ سال پیش

نحوه استفاده از کفی شنا

3.3 هزار بازدید ۳ سال پیش

نحوه استفاده از فین شنا

10.6 هزار بازدید ۳ سال پیش

تمرین بدنسازی شنا با مدیسن بال

3.8 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریلهای کرال سینه

5.2 هزار بازدید ۳ سال پیش

برگشت آزاد و پایان در شنای پروانه

2.2 هزار بازدید ۳ سال پیش

آموزش استارت (پروانه)

4.5 هزار بازدید ۳ سال پیش

تمرین زمان و استروک (حرکت)

405 بازدید ۳ سال پیش

مدیریت انرژی

685 بازدید ۳ سال پیش

تمرین تعادل بهتر

3.3 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریل پای سه تایی پروانه

1.1 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریل تک ودوبل پروانه

2.1 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریل 2و2و2 شنای پروانه

5.1 هزار بازدید ۳ سال پیش

آب بازی برای بچه ها خیلی جذابه

2.9 هزار بازدید ۳ سال پیش

تمرین تک دست جهت شنای پروانه

4.3 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریل پای عمودی (ورتیکال )پروانه

1.9 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریل پای پروانه در زیر آب

2.7 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریل پای پروانه به پشت

849 بازدید ۳ سال پیش

دریل پای پهلو پروانه

3.2 هزار بازدید ۳ سال پیش

دریل اصلاحی دست کرال سینه

3.3 هزار بازدید ۳ سال پیش
نمایش بیشتر