12 دنبال‌ کننده
1.9 هزار بازدید ویدیو

نشرجانب دمبل(صلیب)

180 بازدید ۲ هفته پیش

نشر جانب دمبل نشسته

دیگر ویدیوها

نشرجانب دمبل(صلیب)

180 بازدید ۲ هفته پیش

سوپرست

82 بازدید ۲ هفته پیش

دراپ ست ( تکنیک تمرین)

90 بازدید ۲ هفته پیش

پشت بازو دمبل سوئینی

582 بازدید ۲ هفته پیش

خورشت آلو اسفناج رژیمی

151 بازدید ۲ هفته پیش

چربی سوزی

511 بازدید ۱ ماه پیش
نمایش بیشتر